Tilbringer du store deler av dagen på skjerm? Eller er du en som scroller på SoMe før du skal legge deg? Det blå lyset som TV, PC, mobil og Ipad sender ut påvirker kvaliteten på søvnen og kan gi sl...
Et folkehelseproblem Undervurderer du betydningen av god søvn? Omkring 1 av 3 nordmenn sliter med søvn ukentlig. Det er et så stort problem i befolkningen at folkehelseinstituttet har valgt å kalle...
AMPK Hvem vil vel ikke få mindre magefett, bremse aldringsprosessen og redusere betennelser? Det høres nesten for godt ut til å være sant, men ny forsking viser at AMPK-enzymet har ansvar for disse...
Et spørsmål som ofte dukker opp er «om du bare skulle anbefale ett produkt for kan endre helsa mi, hvilket hadde det vært?» Svaret er kjedelig – det er så individuelt. Vi må ta hele menneske i bet...
En god helse kan defineres på flere ulike måter. FN definerer det slik: «god helse er en grunnleggende forutsetning for menneskers mulighet for å oppnå sitt fulle potensial og for å bidra til ut...
Kjenner du deg ofte sliten og uopplagt etter en natt med dårlig søvn?Det er ikke rart, for søvn er grunnleggende for å starte dagen på rett fot. Manglende søvn kan føre til at du føler deg trøtt og...