Hva er egentlig rødlysbehandling?

Er du “hekta på biohacking” etter TV2s nye episode? Det er vi også!
Har du også kjent et plutselig behov for å hacke både kropp og sinn så du blir en slags superversjon av deg selv – alt takket være en glødende lampe? Da er du ikke alene! Etter at “Norge bak fasaden” viste frem vår fascinasjon for biohacking, har interessen eksplodert. Derfor vil vi i Biohack.no gi deg et lite innblikk i hva infrarød rødlysbehandling egentlig er, og hvorfor så mange sverger til denne mystiske, røde (nesten romskip-aktige) belysningen.

Hva er egentlig rødlysbehandling?

Forestill deg at du har en egen soloppgang i stua – men uten UV-stråler og med masse helsefremmende fordeler i stedet for solbrenthet og skrukkete hud. Rødlysbehandling, ofte kalt Red Light Therapy (RLT), innebærer at du utsetter kroppen din for rødt og nær-infrarødt lys. Dette lyset er kjent for å trenge dypt ned i hud og vev, der det sies å booste cellenes energiproduksjon og hjelpe dem å gjøre jobben sin enda bedre.

Og nei, du blir ikke “grillet” som under en gammeldags solariumlampe – dette er en helt annen teknologi. Tenk snarere NASA-forskning og fancy laserlab enn sydenstekt hud.

3 grunner til at nordmenn elsker rødlys:

1. Hudpleie som funker
   Rødt lys kan stimulere kollagenproduksjonen, noe som igjen kan gi huden bedre elastisitet og struktur. Bye-bye uvelkomne rynker og “vinterhuden” som nekter å forsvinne.

2. Mindre smerter, mer energi
   Rødlysterapi kan bidra til å redusere muskelsmerter og betennelser, og gir deg følelsen av å være mer “påskrudd”. Bedre blodsirkulasjon = mindre stive knær = mer ork til å jage drømmene dine (eller i det minste ta trappene i stedet for heisen).

3. Avslapning og “zen”-modus
   Mange rapporterer at de sover dypere og roligere etter en runde med rødlys. Det er som å gi kroppen en mini-spaopplevelse uten å måtte stå i badekåpe i et offentlig velværesenter.

Hvordan fungerer det, rent teknisk?

Den superkorte og (litt forenklede) forklaringen er at rødt og infrarødt lys absorberes av mitokondriene (cellens “energiverk”). Det hjelper dem med å produsere mer ATP – energivalutaen vår. Mer ATP = friskere celler, raskere restitusjon og mulighet for bedre funksjon i alt fra muskler til hud.

Vi liker å tro at hvis kroppen var en by, så er mitokondriene byens kraftverk. Ingen liker en by med hyppige strømbrudd, ikke sant?

Rødlyspanel på 1-2-3:

Så hvordan bruker du et slikt panel uten å se ut som du har blitt bortført av romvesener (i hvert fall ikke altfor lenge)? Her er en rask veiledning:

1. Plugg inn og plasser deg
   Sett deg eller stå ca. 0–2 meter unna panelet – altså i en avstand du føler er komfortabel.
2. Beskytt øynene
   Ta gjerne på vernebriller, spesielt hvis du er lysømfintlig.
3. Gi det litt tid
   2–15 minutter, noen ganger i uken (eller daglig) pleier å være nok for de fleste. Start rolig og kjenn etter hvordan kroppen responderer.
4. Bli kjent med “space glow”
   Nær-infrarødt lys er nesten usynlig for det blotte øye, men du kan se det med mobilkamera i et mørkt rom (ser ganske “sci-fi” ut).

Ja, men funker det virkelig?

Forskning på rødlysbehandling er under stadig utvikling. NASA har testet det for å hjelpe astronauter med sårheling i verdensrommet. Idrettsutøvere bruker det for raskere restitusjon. Og en haug med hudpleieklinikker sverger til rødlys for å redusere rynker og akne. Resultatene varierer naturlig nok fra person til person, men én ting er sikkert: Dette er ikke bare en tilfeldig “mote-gadget”. Det finnes flere studier og brukerhistorier som peker på tydelige fordeler.

Gå fra nysgjerrig til lysende fornøyd

Har du blitt bitt av biohacking-basillen etter å ha sett “Hekta på biohacking” på TV2? Eller kanskje du bare er generelt nysgjerrig på alt som lover å gi deg superkrefter (eh, eller i det minste litt mindre muskelsmerter og freshere glød)? Da er rødlysbehandling verdt å utforske!

Sjekk ut vårt infrarøde rødlyspanel (45W)

Vi har selvsagt alt du trenger for å teste ut dette på en trygg og enkel måte.
Klikk her for å sjekke ut vårt infrarøde rødlyspanel (45W)!

• Enkelt å bruke: Slå på, len deg tilbake og føl hvordan kroppen takker deg.
• Kraftig nok for hele kroppen: 225 LED-lys sørger for at du dekker både liten og stor muskelgruppe.
• Passer for alle: Enten du er biohacking-guru eller bare lurer på om dette kan hjelpe dine stive kontornakker.

Er du klar for å omfavne den røde gløden? Tør du la nysgjerrigheten ta overhånd og få et lite snev av romfartsforskning inn i stua di? Ta spranget, test rødlysterapi og se om det blir din nye favorittmetode for velvære og restitusjon!

Velkommen til en lysende fremtid – og husk: Hos Biohack.no tar vi deg gjerne med på reisen!